胃不情愿、胃胀嗳酸，是困扰不少东说念主的“慢性病”。近日志者在意到，多位网友共享我方被提倡不错常常吃一些烤馒头片来缓解胃部不适。小小馒头片为何竟有如斯奇效?

市民黄女士前段日子驱动就感到胃里相通时嗳酸，一个月瘦了小十斤。“也不是成心减肥，等于一顿饭吃不了几口就以为胀气痛苦。”看了网上说吃烤馒头片灵验，黄女士也试了试。“就用空气炸锅烤着吃，吃了十来天，成果如实是有的，现时嗅觉没那么严重的嗳酸了。”

黄女士并不是个例。“之前脾胃太差去看中医，说我是典型的脾胃虚寒、潮湿重体质，让我别吃生果这些素性寒凉的东西，早上吃吃烤馒头片。”小红书网友“盈盈”发帖示意，我方坚执吃了三个月，最澄清的嗅觉等于胀气嗳酸的舛讹没了，舌苔干净了，“姐妹们试一下!烤得金黄酥脆，又香又厚味，简直灵验!”

“烤馒头片”简直不错缓解胃不适吗?有什么科学依据吗?南京市第二病院中医科王丹大夫采纳记者采访时泄漏，有些东说念主以为吃烤馒头片后胃情愿了，不嗳酸了，如实是有可能的。中医认为“焦香入脾”，烤制的馒头片有一定的健脾养胃作用。同期，烤制的馒头片名义的金黄色是由淀粉转念的糊精， 平乐县利市香料有限公司糊精易于消化， 石家庄市达美贸易有限公司且起到中庸胃酸、支配胃酸分泌、保护胃黏膜的作用， 遂溪县经干果有限公司可缓解胃胀嗳酸等症状。王丹指出， 青铜峡市伙旺石灰有限公司馒头是发物，萝岗区粒会棉类有限公司内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，不错匡助肠胃消化，训斥胃肠的背负，“烤馒头片可助热祛湿，适当寒湿型的胃病患者。烤到稍稍焦煳属于碳化食物，碳化食物休养消化说念疾病黑白常好的。”不外，半导体材料王丹也教唆，烤馒头片相比适当浅表型的胃病，仅不错缓解由于胃酸增加导致的胃胀、胃痛、嗳酸等症状;关于严重的胃病，已经提倡到病院进行对症休养。

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“秋季天气渐凉，旦夕温差大，养胃要在意胃部御寒。”王丹教唆，胃部受到爽脆刺激会影响平素的消化功能，在这个季节“贴秋膘”的思法对胃来说可并不是很友好。“咱们已经提倡全球节制饮食，切忌暴饮暴食，定时定量、少食多餐。”民众指出，一下子进食过多的食物，胃磨碎、消化、传输的背负过重，始终会影响胃运化水谷的功能。定时定量、少食多餐才不错使胃中常常有食物和胃酸进行中庸，从而退守侵蚀胃粘膜和溃疡面。王丹还示意，饭后不宜立即仰卧休息，“饭后相宜领会，有助于消化。”

此外，养胃也要在意精神方面的调整。“秋风瑟瑟未免激发荒僻悲痛的情感，脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，因此不良情感如悲痛、蹂躏、盛怒等王人容易形成肝气不疏，脾失运化，容易出现一系列消化说念症状，比如纳差、胃胀、胃痛、嗳气等。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖半导体材料

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